更新履歴
- 2007年5月2日(水) ウォーキングで仮想日本縦断の旅 2007年4月分掲載
- 2007年3月4日(日) サイト公開
こ のサイトについて
自らの禁煙体験から、ダイエット、健康全般について意識するようになりました。
ダ
イエットの体験や健康について得た知識を公開しています。
といっても、今のところ「ウォーキングで仮想日本縦断の旅」
だけです。
今
後、いろいろ増やしていくつもりです。
運動
自転車生活の勧め
禁煙太り解消のために始めた自転車生活。ママチャリでもダイエット効果は抜群。通勤に買い物にサイクリングにと乗り続け、3年で 14kgのダイエットに成 功。排気ガスを出さず、ダイエットできて健康にもよい自転車生活を始めてみませんか？
ウォーキングで仮想日本縦断の旅
禁煙後の体重増加からダイ エットを始めました。それでも生活慣病予備軍ぎりぎりのライン。「せっかく禁煙したのだから、より健康な生活を手に入れたい」そんな気持ちで、更なるダイ エットに挑戦しています。その方法とは？